江疏影5月15号凌晨三点被拍到在上海外滩夜跑，身边只带了个戴心率环的教练，网友炸锅：原来她“纸片人”身材不是靠饿，是靠半夜刷10公里。
这波操作直接打脸“女明星只吃沙拉”的刻板印象。
她跑完还蹲路边喝电解质水，教练拿手机看VO2max曲线，数据党狂喜——心率区间稳得离谱，难怪镜头里锁骨不凹，线条还带点力量感。
有人酸“作秀”，可路人拍到她去年同款路线跑了172次，APP记录公开，配速从5分半提到4分40，实打实的进步。
粉丝扒出她用的国产智能跑表，同款当晚就卖断货，评论区一水儿“跟着疏影姐打卡”。
说白了，明星卷身材早就不靠节食了，拼的是科学训练+自律。
江疏影把夜跑玩成数据游戏，顺带带货，比晒沙拉碗高级多了。
“以前觉得她瘦得病态，现在看她10公里不带喘，服气。
”
“凌晨三点我还在刷剧，人家在刷脂，活该我胖。
”
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